Nie sposób utrzymać formę, uprawiając wyłącznie sporty zimowe. Gdy śniegi topnieją, a wokół robi się zielono, warto przerzucić się na inną aktywność, która sprawi, że powrócisz na stok z podwójną dawką energii. Najlepiej, jeśli będzie to trening kardio!
(więcej…)
Trudno o bardziej uniwersalny sprzęt treningowy niż trickboard. Można na nim wykonywać najróżniejsze ćwiczenia, w tym także te, pomagające korygować wady postawy. Sprawdź, jak walczyć z poszczególnymi problemami z jego wykorzystaniem.
(więcej…)
W okresie, gdy większość czasu spędzamy w domu, a nie na stoku, warto zastanowić się nad tym, jak skusić dziecko do ćwiczeń. Istnieją sprzęty, które zagwarantują mu równie przednią zabawę, co zjazd na stoku. Przedstawiamy trickboard – ulubiony sprzęt treningowy narciarzy i snowboardzistów.
(więcej…)
Każdy narciarz to zna – rozpoczyna się sezon, wybieramy się na stok, a następnego dnia nie jesteśmy w stanie ruszyć nawet małym palcem u stopy. Aby uniknąć zakwasów ważne jest ćwiczenie również poza sezonem. Trickboard to narzędzie, które może nam ułatwić utrzymanie formy.
(więcej…)
Jeśli jesteś długoletnim amatorem sportów zimowych, zapewne zdajesz sobie sprawę, jak absorbujące mogą stać się narty zjazdowe. Stałe stawianie sobie wyższej poprzeczki to naturalna cecha narciarza, ale warto równoważyć ją zdrowym rozsądkiem.
(więcej…)